Tips Menggunakan Body Mist The Body Shop Agar Tahan Lama

Anda bisa menggunakan Body Mist The Body Shop kapan saja Anda mauf. Faktanya banyak orang lebih memilih untuk menggunakan body mist daripada parfum. Selain karena harganya yang murah, body mist juga memiliki aroma yang cukup ringan untuk dikenakan sehari-hari. Namun, bagaimana cara menggunakan body mist yang baik supaya tahan lama dan tidak memerlukan semprot ulang? Yuk, simak tip nya.

Body mist the body shop

1. Setelah mandi untuk kesegaran ekstra

Anda dapat menambahkan body mist dengan keharuman yang sama dengan shower gel atau wangi yang memang disukai. Tepat setelah mandi, saat tubuh masih basah, Anda dapat langsung menyemprotkannya. Anda dapat membiarkannya meresap selama beberapa menit hingga kering dengan sendirinya. 

Pori-pori akan terbuka lebar setelah Anda mandi, sehingga proses penyerapan body mist bisa lebih cepat dan tahan lama. Anda dapat melakukannya setiap hari untuk menambahkan bau ringan yang sangat ramah dan yang tidak terlalu kuat tetapi tetap membuat tubuh Anda segar seharian. Meski baunya tidak sekuat parfum, namun aroma body mist masih tetap menyegarkan tanpa perlu membuat Anda ataupun orang sekitar menjadi pusing karena aroma yang terlalu kuat. 

2. Tambahkan ke dalam bak mandi 

Ingin aroma body mist lebih tahan lama? Cobalah berendam dengan sedikit semprotan dari Body Mist The Body Shop. Anda dapat menambahkan esens aromatik yang biasanya digunakan untuk meningkatkan aroma setelah mandi. Selain itu, keuntungan dari menambahkan body mist ke dalam bak mandi, Anda akan terus merasakan esensi di tubuh yang harum seharian. 

3. Semprotkan pada sarung bantal dan sprei

Tidak ada yang lebih baik daripada tidur dan merasakan aroma yang indah di sarung bantal dan sprei Anda. Kecuali jika Anda alergi, karena body mist lebih kuat daripada essential oil. Anda bisa memercikkan sedikit pada pakaian tidur Anda. Kebiasaan ini tidak hanya akan memberi Anda kesegaran selama waktu tidur, tetapi bisa membuat Anda benar-benar rileks saat tidur.

4. Gunakan untuk menyegarkan lemari pakaian 

Dengan cara yang sama Anda dapat memercikkannya ke tempat tidur. Anda dapat menyemprotkan di pakaian yang masih tersimpan di dalam lemari dan menutupnya, supaya aroma bertahan lama di dalam. Selanjutnya, Anda bisa menyemprotkan kembali body mist di pagi hari sebelum bersiap-siap agar pakaian bisa sangat wangi saat Anda pergi.

5. Menyemprotkan langsung ke kulit

Berbeda dengan parfum. Body mist aman digunakan pada kulit. Kandungan alkohol yang lebih rendah, membuat Body Mist The Body Shop bisa Anda gunakan pada leher maupun pergelangan tangan tepat pada titik nadi. Anda juga bisa menyemprotkan secara merata pada tubuh maupun pakaian. 

Bagi Anda yang alergi terhadap parfum, atau memiliki hidung yang sangat sensitif, sebaiknya gunakan body mist dan menghindari parfum. Body mist memiliki aroma yang lebih ringan sehingga aman dan tidak menyengat ataupun membuat Anda pusing.

Anda juga bisa menggunakan Body Mist The Body Shop setelah mengoleskan lotion. Kemudian, gunakan body mist di sisi leher, lalu semprotkan sedikit di dada. Anda juga dapat menyemprotkannya pada kedua pergelangan tangan.

6. Perhatikan jarak semprot

Semprotkan Body Mist The Body Shop ke arah diri Anda dari jarak sekitar 1 kaki, arahkan ke area tubuh tempat Anda mengoleskan lotion. Setelah Anda menyemprotkan  body mist, segera gunakan lotion, supaya wanginya tetap awet. Ulangi teknik penyemprotan ini hingga Anda mengoleskan body mist ke seluruh area tubuh yang diinginkan.

Butuh Jalani Tes Covid-19? Kunjungi Prodia Summarecon Bekasi

Ada banyak fasilitas kesehatan di Indonesia yang menyediakan layanan pemeriksaan Covid-19, termasuk di laboratorium klinik Prodia Summarecon Bekasi. Bagi Anda yang tinggal di kawasan Summarecon Bekasi, tak perlu ragu untuk melakukan pemeriksaan Covid-19 di klinik ini.

Sebaiknya, pemeriksaan Covid-19 dilakukan ketika Anda mulai merasakan adanya gejala dan mencurigai bahwa diri Anda sudah terpapar. Hasil tes akan memberikan informasi apakah Anda memang terinfeksi oleh virus corona ataupun tidak.

Kapan perlu melakukan tes Covid-19 di Prodia Summarecon Bekasi?

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ketika sudah merasakan adanya tanda-tanda gejala. Gejala Covid-19 umumnya meliputi: 

  • Demam dan menggigil
  • Batuk kering
  • Sesak napas
  • Kelelahan
  • Nyeri otot dan tubuh
  • Sakit kepala
  • Kehilangan kemampuan untuk merasakan makanan dan mencium aroma
  • Mual atau muntah
  • Hidung tersumbat atau pilek
  • Diare
  • Sakit tenggorokan

Anda bisa saja tidak langsung mengalami semua gejala di atas. Beberapa penderita mungkin hanya merasakan sebagian gejala saja. Ada yang merasakan gejala dalam kadar ringan, tapi ada juga yang mengalami gejala berat. 

Perlu diperhatikan juga, gejala-gejala seperti di atas merupakan gejala yang sangat umum pada kondisi medis lainnya. Anda juga bisa merasakan gejala yang sama ketika menderita sinusitis, pneumonia, bronkitis, atau infeksi saluran pernapasan akibat virus atau bakteri lainnya.

Oleh sebab itu, mendeteksi gejala saja tidak cukup untuk memastikan apakah Anda memang terpapar oleh virus Covid-19 atau tidak. Itulah mengapa Anda perlu menjalani tes Covid-19 lebih lanjut di Prodia Summarecon Bekasi.

Seperti apa prosedur tes Covid-19?

Prosedur pemeriksaan atau tes Covid-19 bisa saja berbeda-beda, tergantung jenis tes yang Anda jalani. Akan tetapi, jenis tes yang paling akurat biasanya akan melibatkan prosedur berupa: 

  • Swab di bagian depan lubang hidung
  • Swab di bagian tengah lubang hidung
  • Swab di mulut atau tenggorokan

Swab di bagian-bagian tersebut akan dilakukan untuk pengambilan sampel jaringan. Nantinya, sampel yang sudah diambil tersebut akan diproses oleh pihak Prodia Summarecon Bekasi untuk pengujian lebih lanjut. 

Kecepatan atau durasi pengujian berbeda-beda, tergantung teknologi yang dipakai. Biasanya, Anda bisa memilih untuk mengambil paket tes dengan durasi hasil mulai dari 1-3 hari. Semakin cepat waktu yang Anda pilih, maka biaya tesnya juga cenderung lebih mahal.

Setelah menjalani tes, Anda disarankan untuk langsung pulang ke rumah dan melakukan isolasi mandiri. Hal ini perlu dilakukan karena belum ada kepastian apakah Anda benar terinfeksi atau tidak. Berdiam diri di rumah adalah upaya antisipasi agar Anda tidak menularkan virus ke orang lain jika Anda memang terinfeksi.

Membaca hasil tes Covid-19

Ada dua kemungkinan hasil yang ditunjukkan dari tes Covid-19 di Prodia Summarecon Bekasi, yaitu positif atau negatif.

  • Hasil positif

Hasil positif menandakan bahwa Anda memang terinfeksi virus corona. Langkah berikutnya, Anda disarankan untuk melakukan isolasi mandiri dan perawatan di rumah selama gejala belum parah dan belum memerlukan penanganan medis darurat.

  • Hasil negatif

Jika hasil negatif, artinya Anda tidak terinfeksi dan Anda bisa kembali melakukan aktivitas seperti biasa, sambil tetap memerhatikan protokol kesehatan.

Hubungi pihak Prodia Summarecon Bekasi secara langsung apabila Anda ingin mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai tes Covid-19 di laboratorium klinik tersebut, termasuk informasi seputar harga dan durasi pemeriksaan.

Amankah Menggunakan Bedak Pigeon Tabur untuk Bayi?

Bedak bayi berperan untuk menyerap kelembapan dan membuat bayi tetap nyaman, terutama saat popok menempel pada kulit bayi. Oleh karena itu, bedak Pigeon tabur disukai oleh semua ibu baru. Biasanya dioleskan langsung pada kulit bayi, jadi Anda harus berhati-hati saat memilih bedak bayi. Meskipun bedak bayi sudah disetujui dan disertifikasi oleh otoritas terkait aman, sebaiknya gunakan setelah membaca instruksi pada wadah.

Kandungan bedak 

Bahan utama bedak adalah mineral yang terdiri dari silikon, magnesium, dan oksigen. Karena kualitasnya yang menyerap kelembapan dan kemampuannya untuk mengurangi gesekan, bedak paling  umum ditujukkan untuk bayi. Beberapa bedak bayi juga terbuat dari tepung jagung, yang dianggap sebagai alternatif yang lebih aman untuk bedak. Itu terbuat dari jagung dan memiliki partikel yang lebih besar yang tidak dapat dihirup oleh bayi.

Apakah bedak bayi berbahaya untuk bayi?

Bayi cenderung menghirup bedak yang digunakan pada kulitnya. Bedak talek terdiri dari partikel yang sangat halus yang dapat terhirup dan menyebabkan iritasi pada paru-paru halus bayi. Anda harus sangat berhati-hati jika bayi Anda menderita penyakit pernapasan seperti asma karena, dengan bedak bayi, beberapa mungkin  berbahaya. Dibandingkan dengan bedak, bubuk berbahan dasar tepung jagung memiliki partikel yang sedikit lebih besar dan karenanya sulit untuk terbawa udara. Kondisi ini mengurangi kemungkinan inhalasi dan memiliki kualitas penyerapan yang sangat baik juga.

Apakah bayi membutuhkan bedak bayi?

Faktanya, bayi tidak membutuhkan bedak di seluruh tubuhnya. Bedak bayi menyerap kelembapan dan mencegah ruam. Pada bulan-bulan pertama, pakaian bayi Anda yang paling menonjol adalah popok dan karena terus-menerus bergesekan dengan kulit halus, itu dapat menyebabkan ruam. Memanfaatkan bedak bayi untuk membantu mengurangi ruam popok. 

Pilihan terbaik adalah membatasi penggunaan bedak bayi secara berlebihan untuk menghindari bahaya yang dapat ditimbulkannya dalam jangka panjang karena bahan-bahannya. Bedak bayi dapat menghilangkan kelembapan yang sangat dibutuhkan dari kulit bayi yang dapat menyebabkan kerusakan dalam jangka panjang.

Bedak bayi seperti apa yang aman untuk bayi?

Ada sejumlah merek bedak bayi untuk dipilih dan untuk mendapatkan yang terbaik untuk bayi Anda. Bedak bayi yang berbahan dasar talek harus dihindari sebisa mungkin. Bedak bayi yang terbuat dari tepung jagung sangat direkomendasikan oleh dokter dan dokter anak karena partikelnya lebih besar sehingga sulit untuk masuk ke udara sekitar.

Bedak bayi berbahan dasar tepung jagung mungkin bermasalah dalam situasi tertentu, bahan tersebut dapat membuat Candida menyebabkan ruam popok lebih buruk. Mungkin yang terbaik adalah tidak menggunakan bedak bayi sama sekalil.

Tips yang harus Anda ingat saat menggunakan bedak bayi

Saat menggunakan bedak bayi, pastikan Anda memilih bedak yang tepat dan menggunakannya dengan cara yang benar. Berikut adalah beberapa tips yang mudah diingat yang akan membantu Anda melakukannya:

– Ambil bedak di telapak tangan Anda dan tepuk-tepuk kulit bayi dengan lembut alih-alih menaburkannya langsung ke bayi.

– Saat menaburkan bedak, jauhkan wadah dari bayi dan ambil sedikit di telapak tangan Anda. Ini akan memastikan bahwa bayi tidak menghirupnya secara langsung dan tidak masuk ke matanya.

– Menggunakan bedak pada wajah bayi sama sekali bukan ide yang baik, karena dapat menyebabkan masalah pernapasan. Jika terhirup, itu juga dapat menyebabkan komplikasi paru-paru.

– Bersihkan sisa bedak Pigeon tabur yang menumpuk di lipatan kulit bayi Anda dengan kain lembut untuk menghindari infeksi kulit.

Penuhi Kebutuhan Vitamin C dengan Vitacimin

vitacimin vitamin c

Vitamin C dikenal sebagai salah satu senyawa yang dibutuhkan tubuh dalam menjaga imunitas agar tidak mudah terserang penyakit. Vitamin C diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan jaringan kolagen dan membantu fungsi antioksidan tubuh dalam menetralisir radikal bebas. Agar vitamin C dalam tubuh senantiasa terpenuhi, seseorang bisa mendapatkannya dari suplemen kesehatan seperti Vitacimin.  

Perlu diketahui jika tubuh manusia tidak dapat membuat Vitamin C sendiri, oleh karenanya harus ditutupi dengan mengonsumsi makanan dan suplemen. Di musim penyakit seperti saat ini, permintaan akan suplemen vitamin C meningkat. Orang berlomba-lomba mengonsumsinya hingga terkadang tak memerhatikan kebutuhan. Penting diingat bahwa dalam satu hari Vitacimin atau suplemen vitamin C lainnya hanya boleh dikonsumsi 1-2 tablet saja dan hindari konsumsi Vitacimin dengan dosis berlebih karena ada memberikan dampak pada tubuh. 

Kebutuhan vitamin C harian setiap orang berbeda-beda. Secara umum kebutuhan ini didapat berdasarkan kelompok usia. Misalnya untuk balita dalam rentang usia 1 hingga 3 tahun, kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan adalah 40 mg. Sementara anak-anak pada kelompok usia 4 sampai 9 tahun membutuhkan 45 mg vitamin C setiap hari. Saat bertambah usia menjadi 10 hingga 12 tahun, anak-anak membutuhkan 50 mg vitamin C.

Beranjak remaja pada usia 13 sampai 15 tahun, kebutuhan vitamin C seseorang setiap harinya meningkat menjadi 65 mg untuk perempuan dan 75 mg untuk laki-laki. Dari titik ini kebutuhan vitamin C tidak hanya ditentukan oleh faktor usia namun juga jenis kelamin.

Pada orang dewasa dan lansia, dosis konsumsi vitamin C per hari naik menjadi 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk pria . Angka kebutuhan ini mungkin bisa dipenuhi hanya dengan diet seimbang jika masih balita atau anak-anak yang hanya membutuhkan ratusan miligram vitamin C. Namun, kondisinya berbeda dengan remaja dan dewasa yang kebutuhannya naik sampai ribuan milligram. Itulah sebabnya ada baiknya untuk selalu sedia suplemen vitamin C agar kebutuhan harian terpenuhi.

Akibat Tubuh Kekurangan Vitamin C 

Bila kebutuhan harian tidak terpenuhi dan kadar vitamin C di dalam tubuh kurang, kamu bisa berisiko terkena beberapa macam masalah kesehatan, termasuk kondisi scurvy yang ditandai dengan gejala berupa mudah lelah, anemia, gusi berdarah, dan luka yang sulit sembuh.

Nah, di bawah ini terlampir beberapa masalah kesehatan yang mungkin akan muncul ketika tubuh kamu kekurangan vitamin C:

  • Kulit kasar dan tidak rata
  • Muncul bintik merah pada kulit
  • Kuku berbentuk menyerupai sendok
  • Kulit mudah memar
  • Luka pulih lebih lama
  • Gusi berdarah, sariawan, dan gigi copot
  • Tulang terasa lemah
  • Berat badan naik
  • Perubahan mood secara tiba-tiba
  • Sendi terasa sakit

Cara Mengonsumsi Vitacimin yang Benar  

Suplemen vitamin dan mineral dikonsumsi untuk melengkapi kebutuhan tubuh terhadap vitamin dan mineral, terutama ketika asupan vitamin dan mineral dari makanan tidak bisa memenuhi kebutuhan tubuh. Perlu diingat, suplemen hanya digunakan sebagai pelengkap, bukan sebagai pengganti nutrisi dari makanan.

Vitacimin dapat dikonsumsi setelah makan dan dianjurkan untuk lebih banyak minum air putih selama mengonsumsi Vitacimin. Mengkonsumsi suplemen vitamin C cenderung aman dan tidak menimbulkan efek samping. Tetapi, jika diminum melebihi dosis yang dianjurkan, suplemen asam askorbat berisiko menimbulkan gejala:

  • Mual
  • Asam lambung naik
  • Esofagitis, yaitu peradangan pada kerongkongan
  • Kram perut
  • Mudah lelah
  • Sakit kepala
  • Diare
  • Insomnia

Pada beberapa kasus, terlalu banyak minum suplemen vitamin C juga bisa menyebabkan batu ginjal. Plus, konsumsi suplemen dalam jangka panjang dengan dosis > 2.000 miligram setiap harinya berisiko memicu efek samping yang lebih parah.

Hidari konsumsi Vitacimin dengan dosis berlebih agar tidak memberikan dampak buruk pada tubuh. Penting diingat, patuhi kebutuhan harian dan batas asupan vitamin sebelum mengonsumsi Vitacimin untuk mencegah timbulnya efek samping atau overdosis vitamin. Jika masih ragu mengenai dosis yang tepat bagi Anda, disarankan untuk terlebih dulu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Vitacimin.

Cara Meningkatkan Kualitas Hubungan Suami Istri Lewat Hubungan Seksual

Cara Meningkatkan Kualitas Hubungan Suami Istri Lewat Hubungan Seksual

Menjaga kualitas hubungan yang baik dengan pasangan tentu tidak mudah. Memastikan hubungan seksual dilakukan dengan maksimal adalah salah satu cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri yang bisa dicoba.

Percaya atau tidak, aktivitas seksual Anda dan pasangan memiliki andil penting dalam menjaga keharmonisan. Karena, hubungan seksual dalam pasangan suami istri sama pentingnya dengan hubungan dalam hal psikologis maupun mental. 

Cara meningkatkan kualitas hubungan bersama pasangan saat bercinta

Supaya aktivitas bercinta yang dilakukan bisa meningkatkan kualitas hubungan, pastikan Anda dan pasangan memerhatikan beberapa hal berikut ini: 

Jangan memendam amarah saat bercinta

Hubungan seksual tidak seharusnya dijadikan ajang untuk melampiaskan amarah. Banyak pasangan yang mencoba menyelesaikan konflik dengan bercinta, namun tetap memendam amarah hingga melakukan angry sex.

Meskipun angry sex kadang terasa nyaman dilakukan, namun hal ini sebenarnya tidak sehat untuk hubungan Anda. Bisa saja, salah satu pasangan merasakan adanya ketidaknyamanan akibat hal ini, dan kualitas hubungan malah menjadi semakin memburuk.

Jangan memalsukan orgasme

Beberapa orang merasa lebih mudah untuk memalsukan orgasme dibandingkan dengan membicarakan mengapa mereka tidak bisa mencapai orgasme. Hal ini sebenarnya merupakan bentuk pelarian dan tidak baik untuk hubungan ke depannya.

Memalsukan orgasme akan merusak keintiman Anda dan pasangan. Seharusnya, cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri yang baik adalah membicarakan mengenai hal ini secara mendalam dengan pasangan Anda, bukan memalsukannya.

Menyepakati jadwal berhubungan seksual

Cara ini cocok dilakukan apabila Anda sudah menikah cukup lama, memiliki kesibukan, dan sudah memiliki anak. Seringkali, kesibukan dan kehadiran anak membuat intensitas hubungan seksual berkurang. 

Agar Anda tetap bisa menjaga kualitas hubungan seksual bersama pasangan, cobalah untuk menyepakati waktu atau jadwal untuk bercinta. Menurut penelitian, banyak pasangan yang sukses menjaga keharmonisan mereka dengan menerapkan hal ini. 

Saling memuaskan

Dalam berhubungan intim, kepuasan bersama lebih penting dibandingkan dengan kepuasan salah satu pasangan saja. Anda tidak bisa hanya menerima kepuasan dari pasangan, tetapi juga harus bisa memenuhi kebutuhan sang pasangan saat bercinta. 

Ini adalah cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri yang sehat. Pastikan Anda dan pasangan bisa saling memuaskan, dan tidak ada salah satu yang merasa tidak puas atau tidak nyaman ketika berhubungan seksual. 

Mengapa perlu meningkatkan kualitas hubungan melalui aktivitas seksual?

Jika Anda menerapkan cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri melalui aktivitas seksual, Anda akan merasakan berbagai manfaat seperti:

Mengelola stres

Percaya atau tidak, kegiatan seksual rutin memiliki efek untuk mengelola stres. Saat orgasme, tubuh Anda akan melepaskan hormon yang menimbulkan rasa senang dan tenang, sehingga baik untuk mengelola stres Anda. 

Meningkatkan kesehatan jantung

Aktivitas seksual bisa dianggap sebagai salah satu wujud berolahraga. Saat bercinta, tubuh Anda akan banyak bergerak, mengeluarkan keringat, dan jantung memompa dengan lebih optimal. Tanpa disadari, hal ini akan menjaga kesehatan jantung Anda secara tidak langsung.  

Membantun keintiman dengan pasangan

Banyak pasangan yang berkembang menjadi semakin intim ketika mereka sama-sama berhasil melakukan hubungan seksual yang memuaskan satu sama lain. Inilah mengapa aktivitas seksual bisa membantu untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda dan pasangan.

Jika Anda bercinta dengan pasangan, bukan hanya meningkatkan kualitas hubungan, Anda juga akan merasakan manfaat-manfaat yang sudah disebutkan di atas. 

Bercinta bisa menjadi cara meningkatkan kualitas hubungan suami istri yang efektif apabila dilakukan secara tepat dan bijak.

Dermovate Cream dan Tips Menangani Eksim

dermovate cream

Sering mendengar istilah dermatitis atopik? Masalah kulit ini kerap menjadi biang masalah yang menyebabkan Anda tidak bisa leluasa dalam melakukan beragam aktivitas. Pasalnya, dermatitis atopik atau eksim bersifat kambuhan. Penggunaan sabun dan detergen yang tidak sesuai, kelelahan, sampai stres dapat menjadi pemantik masalah kulit ini muncul kembali. 

Orang tua, orang dewasa, sampai anak bayi pun bisa mengalami masalah kulit ini. Pemberian obat oles seperti Dermovate Cream pun tidak jarang akan diresepkan dokter untuk meredakan eksim yang memunculkan gejala gatal-gatal yang disertai ruam merah sampai pada penebalan kulit. 

Namun tentunya, bukan hanya Dermovate Cream yang dapat menjadi solusi menangani eksim. Anda juga perlu melakukan berbagai tips di bawah ini untuk meringankan gejala eksim yang mengganggu. 

Kenakan Sarung Tangan 

Anda mungkin terganggu dengan rasa gatal dan panas akibat eksim yang menyerang. Keinginan menggaruk area yang mengalami eksim pun pasti terlintas besar. Apalagi saat malam, kemungkinan besar Anda akan menggaruk bagian ruam akibat eksim ketika tidur sehingga gejalanya bertambah parah. Untuk mengurangi risiko tersebut, kenakanlah sarung tangan saat tidur. 

Mandi Air Hangat 

Mandi air hangat bisa meredakan rasa gatal akibat eksim. Namun, cukup mandi air hangat maksimal 15 menit agar kulit tidak bertambah kering yang berakibat pada semakin parahnya eksim. Pastikan pula air hangat yang Anda pakai tidak memiliki panas yang melebihi 40 derajat Celsius. 

Telaten Lembapkan Kulit 

Penyebab utama eksim adalah kulit kering yang terlalu ekstrem. Anda bisa meringankannya dengan telaten melembapkan kulit. Setidaknya, beri kulit pelembap 2 kali sehari setiap habis mandi. Jika Anda mau menambahkannya tiap hendak tidur, itu lebih baik lagi. Anda bisa menggunakan pelembap yang dijual bebas di pasaran untuk kulit Anda. Menggunakan bahan alami, seperti minyak kelapa ataupun zaitun sangat direkomendasikan karena selain melembapkan kulit, minyak alami tersebut juga mampu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi kulit. 

Oleskan Krim Kostikosteroid 

Penggunaan obat topikal dapat menjadi solusi cepat untuk mengatasi eksim kala menyerang. Umumnya, obat topikal untuk mengatasi eksim berupa salep kortikosteroid, tidak terkecuali Dermovate Cream. Oleskan krim atau salep untuk mengatasi eksim tersebut sesuai petunjuk guna membuat kulit lebih lembap dan gejala eksim mereda. 

Beri Kompres Dingin 

Salah jika Anda berpikiran mengompres ruam-ruam di kulit akibat eksim dengan air panas bisa memulihkan kondisi Anda dengan cepat. Justru sebaliknya, lebih baik Anda menggunakan kompres dingin untuk mengurangi rasa gatal akibat eksim. Pasalnya, pemberian kompres dingin bisa meminimalkan risiko kulit kering semakin parah. 

Kenakan Pakaian Longgar 

Pakaian juga dapat berpengaruh besar pada kondis eksim Anda. Jika ingin meredakan gejala eksim, hindari pemakaian pakaian ketat. Pakaian longgar lebih disarankan karena dapat mencegah gesekan kulit yang menimbulkan iritasi. Pastikan pula Anda menggunakan pakaian yang bahannya menyerap keringat. 

Gunakan Sabun dengan Lemak Ekstra 

Gantilah sabun Anda jika memang menderita eksim. Soalnya, kebanyakan sabun biasa bersifat mengeringkan kulit. Carilah sabun dengan kandungan lemak ekstra dan pH yang rendah untuk memastikan kelembapan kulit bisa maksimal. 

Konsumsi Obat Oral 

Tidak jarang eksim kembali menyerang karena dipicu oleh peradangan di kulit Anda. Penanganannya bukan hanya dari luas menggunakan Dermorvate Cream atau krim kortikosteroid lainnya. Anda juga perlu mengonsumsi obat oral yang mengandung kortikosteroid juga. Namun, pastikan penggunaannya sesuai resep dokter. Soalnya, obat oral untuk eksim tergolong berpotensi menghadirkan efek samping serius sehingga tidak disarankan untuk pasien dengan kondisi tertentu ataupun untuk penggunaan jangka panjang. 

Dermovate Cream memang sering disarankan dan diresepkan dokter bagi penderita eksim. Namun jika tidak diikuti dengan upaya mendukung agar kekeringan kulit tidak semakin parah, efeknya bisa sangat minimal dan terkesan sia-sia.

Kandungan Elderberry Dalam Imboost

Elderberry dalam imboost

Elderberry adalah salah satu tanaman herbal yang paling sering digunakan di seluruh dunia. Secara tradisional, banyak suku-suku pedalaman di seluruh dunia menggunakan elderberry untuk merawat demam dan rheumatism. Di sisi lain, penduduk Mesir kuno menggunakan tanaman ini untuk meningkatkan kompleksi dan menyembuhkan luka bakar. Saat ini, elderberry banyak ditemukan di produk suplemen seperti Imboost untuk melawan dan mencegah gejala demam dan flu. Meskipun ekstrak elderberry yang ada dalam produk suplemen dianggap aman untuk diminum, daun, buah, dan kulit pohon tanaman elderberry terkenal beracun dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. 

Elderberry merupakan beberapa varietas berbeda dari pohon Sambucus, yang mana merupakan sebuah tanaman berbunga yang masuk ke dalam spesies Adoxaceae. Salah satu jenis yang paling sering dijumpai adalah Sambucus nigra, atau di kenal dengan sebutan black elderberry, dan banyak dijumpai di produk suplemen seperti Imboost. Pohon ini berasal dari Eropa, meskipun saat ini banyak dibudidayakan di belahan dunia lainnya. Berbagai bagian dari pohon elderberry telah digunakan selama berabad-abda untuk tujuan kesehatan dan kuliner. Bunga dan daun pohon telah digunakan untuk meredakan rasa nyeri, pembengkakan, peradangan, dan menstimulasi produksi urin. Sementara itu, kulit pohon digunakan untuk diuretic, laksatif, dan membuat muntah. Buah beri kering atau jus beri juga digunakan untuk merawat influenza, infeksi, sciatica, sakit kepala, sakit gigi, nyeri jantung, dan nyeri saraf, sekaligus sebagai sebuah laksatif dan diuretic. Sebagai tambahan, buah dari elderberry dapat dimasak dan digunakan untuk membuat jus, selai, pie, dan bahkan elderberry wine. Bunga elderberry sering direbus bersama dengan gula untuk membuat sirup yang manis atau dicampur di dalam teh. 

Ada banyak laporan mengenai manfaat elderberry untuk kesehatan. Mungkin karena alasan inilah mengapa tanaman ini banyak ditemukan di produk-produk suplemen kesehatan herbal seperti Imboost. Tidak hanya bernutrisi, elderberry juga dapat membantu mengatasi gejala demam dan flu, mendukung kesehatan jantung, serta melawan peradangan dan infeksi. Manfaat kesehatan tersebut ada berkat kandungan nutrisi yang tinggi dalam elderberry. Meskipun rendah kalori, elderberry diperkaya dengan antioksidan. Dalam 145 gram elderberry segar mengandung 106 kalori, 26,7 gram karbohidrat, dan kurang dari 1 gram lemak dan protein. Elderberry juga tinggi kandungan vitamin C, di mana Anda akan mendapatkan 52 gram vitamin C per 145 gram buah elderberry yang dikonsumsi (setara dengan 57 persen nilai harian yang direkomendasikan). Buah ini juga tinggi kandungan serat dan merupakan sumber asam phenolic yang baik. Senyawa ini merupakan antioksidan yang kuat dan dapat membantu mengurangi kerusakan akibat stres oksidatif di dalam tubuh. 

Elderberry yang terkandung di dalam suplemen kesehatan seperti Imboost juga merupakan sumber flavonol yang baik, serta tinggi kandungan anthocyanin. Senyawa ini adalah senyawa yang bertanggungjawab akan karakteristik buah yang berwarna ungu hitam dan merupakan antioksidan yang kuat dengan efek anti-peradangan. Penting untuk diingat bahwa komposisi nutrisi yang terkandung di dalam elderberry akan bergantung pada jenis tanaman, tingkat kematangan elderberry, dan kondisi iklim dan lingkungan di sekitar tanaman ini tumbuh. Untuk mendapatkan nutrisi yang optimal, konsumsi suplemen yang mengandung buah ini, seperti Imboost, sangat direkomendasikan. Selain mengandung elderberry, Imboost juga mengandung Zinc Picolinate dan Echinacea purpurea. Bersama-sama, zat-zat tersebut dapat menjaga daya tahan tubuh Anda dan keluarga. 

Manfaat Holisticare Ester C untuk Tumbuh Kembang Anak

holisticare ester c anak

Tubuh anak-anak yang masih melalui proses tumbuh kembang tidak dapat memproduksi vitamin C sendiri. Bagi anak yang masih suka pilih-pilih makan, memenuhi kebutuhan vitamin C bisa diatasi dengan suplemen seperti Holisticare Ester C Anak. 

Vitamin C berperan penting dalam proses tumbuh kembang anak. Apa saja manfaat yang bisa kita dapat dari vitamin tersebut?

Apa itu Holisticare Ester C Anak?

Holisticare Ester C Anak merupakan jenis suplemen vitamin C dalam bentuk tablet hisap yang dikhususkan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C pada anak. Dengan rasa jeruk dan pemanis alami xylitol, tentunya Ester-C Anak akan sangat disukai.

Ester-C Anak berbeda dari suplemen vitamin C pada umumnya, sebab suplemen ini dibuat dari Ester-C, yakni kalsium askorbat yang telah dipatenkan dan melalui proses unik. Ditambah dengan metabolit threonat atau zat yang terbentuk selama proses metabolisme yang terkandung di dalamnya memungkinkan penyerapan vitamin C yang lebih optimal. 

Suplemen ini tidak mengandung gula dan bahan pengawet, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi anak-anak serta tidak menimbulkan risiko penyakit lain. Berikut adalah penjelasan lebih lengkap dari kandungan Ester-C Anak:

1. Ester-C

Kalsium askorbat atau bentuk ester dari vitamin C yang diproduksi melalui proses pembuatan unik, sehingga menghasilkan vitamin C yang tidak bersifat asam dengan pH netral dan secara alami memunculkan metabolit vitamin C yang dapat mengaktifkan molekul vitamin C. Molekul ini membantu tubuh lebih mudah menyerap vitamin dan mendistribusikannya ke sel-sel tubuh.

2. Vitamin C

Nutrisi pembentuk kolagen yaitu zat yang dibutuhkan untuk memperbaiki kulit, tulang, dan gigi serta kandungan antioksidan yang tinggi untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

3. Kalsium

Mineral yang esensial bagi pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Kalsium juga membantu berjalannya fungsi saraf, jantung, dan sistem pembekuan darah.

4. Hesperidin

Salah satu bagian dari flavonoid yang banyak ditemukan pada kulit jeruk. Hesperidin mengandung antioksidan sehingga dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar dapat melawan penyakit.

Manfaat Holisticare Ester C Anak

Di dalam setiap tablet, Holisticare Ester C Anak mengandung Ester-C 100 mg, kalsium 2,5 mg, dan hesperidin 5 mg. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C anak pada masa tumbuh kembangnya.

Vitamin C atau asam askorbat adalah jenis nutrisi yang mudah larut dalam air dan banyak ditemukan pada sejumlah makanan. Vitamin ini bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lantas, apa saja manfaat vitamin C pada anak? Yang paling utama adalah membantu memelihara daya tahan tubuh dan mengatasi gejala kekurangan vitamin C, sehingga anak tidak mudah terserang penyakit seperti batuk dan flu.

Vitamin C sangat penting bagi anak yang sering terpapar radikal bebas seperti polusi dan asap rokok. Selain itu, bagi anak yang tidak suka sayur dan buah sumber vitamin C, memenuhi kebutuhan vitamin C menggunakan suplemen adalah solusi terbaik.

Manfaat vitamin C lainnya adalah membantu penyerapan mineral oleh tubuh, seperti zat besi, kalsium, dan magnesium yang penting dalam pertumbuhan anak agar lebih optimal. Tubuh juga membutuhkan vitamin C untuk memproduksi kolagen, sebuah protein yang dibutuhkan untuk proses penyembuhan luka. 

Kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin C?

Waktu yang tepat untuk mengonsumsi Holistic Ester C Anak adalah di pagi hari sebelum sarapan. Sebab vitamin C adalah nutrisi yang mudah larut dalam air sehingga paling baik diserap dalam keadaan perut kosong, setidaknya 30-35 menit sebelum makan pagi.

Selain itu, penting untuk mengonsumsinya di waktu yang sama tiap harinya, tentu sesuai dengan dosis yang dianjurkan untuk menghindari risiko timbulnya efek samping yang tidak diinginkan.

Mengonsumsi Holistic Ester C Anak adalah pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan vitamin C pada anak. Namun sebaiknya tidak terlalu mengandalkan suplemen, tetap selalu usahakan untuk memberikan anak makanan bernutrisi tinggi dan seimbang serta bervariasi untuk memenuhi kebutuhan vitamin tersebut dan juga nutrisi penting lainnya secara alami.

Mengenal Gejala Kolesterol Tinggi, Kapan Harus Waspada?

Gejala kolesterol tinggi perlu Anda waspadai, khususnya jika Anda menyadari pola makan yang kurang sehat disertai gaya hidup yang tidak sehat. 

Faktanya, kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab sejumlah penyakit kritis, khususnya terkait cardiovascular disease. Karena itu, Anda perlu mendeteksi kolesterol tinggi sejak dini. 

Masalahnya, kenaikan kolesterol tidak bisa disadari oleh manusia dengan pengamatan fisik. Diperlukan tes laboratorium lengkap untuk mengetahui kenaikan kadar kolesterol dalam darah.

Meski begitu, Anda bisa mencoba mengamati gejala kolesterol tinggi akibat komplikasi. Apa saja? Yuk disimak!

Mengenal kolesterol tinggi

Kolesterol adalah zat seperti lilin atau lemak yang diproduksi oleh liver. Zat ini penting dalam pembentukan membran sel, vitamin D, dan pembentukan hormon tertentu.

Kolesterol tidak larut dalam air, sehingga tidak dapat mengalir melalui tubuh dengan sendirinya. Terdapat partikel yang dikenal sebagai lipoprotein, inilah yang membantu mengangkut kolesterol melalui aliran darah.

Ada dua bentuk utama lipoprotein, yaitu:

  • Low-density lipoproteins (LDL) – Dikenal sebagai kolesterol jahat, dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan serius seperti serangan jantung atau stroke.
  • High-density lipoproteins (HDL) – Biasanya disebut kolesterol baik, dapat membantu mengembalikan LDL ke liver untuk dibuang.

Mengonsumsi makanan dengan lemak tinggi dapat meningkatkan kadar LDL dalam darah Anda. Kondisi inilah yang dikenal sebagai kolesterol tinggi, juga disebut hiperkolesterolemia atau hiperlipidemia.

Jika kadar LDL terlalu tinggi atau kadar HDL terlalu rendah, akan muncul endapan lemak di pembuluh darah. Endapan ini akan menghambat aliran darah di arteri Anda.

Nah kondisi inilah yang dapat menyebabkan masalah, terutama jika endapan terjadi di area jantung atau otak.

Apa gejala kolesterol tinggi?

Kolesterol tinggi pada umumnya tidak menunjukkan gejala sampai kondisinya sudah terlambat. Anda hanya bisa mengetahui kadar kolesterol dengan tes kolesterol lengkap.

Kolesterol tinggi dapat memicu penyakit serius seperti serangan jantung atau stroke. Gejala komplikasi kolesterol tinggi inilah yang perlu Anda waspadai, meski biasanya sudah terlambat.

Jika Anda sudah mengalami komplikasi akibat kolesterol tinggi, kemungkinan besar sudah ada pembentukan plak alias endapan di arteri Anda. Endapan ini mempersempit arteri dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan  serius.

Satu-satunya cara mengecek kolesterol adalah dengan melakukan tes darah. Kadar kolesterol darah di atas 240 miligram per desiliter (mg/dL) dapat dikategorikan sebagai kasus kolesterol tinggi.

Sebaiknya Anda mulai melakukan tes kolesterol setelah menginjak usia 20 tahun, lalu melakukan pemeriksaan rutin setiap 4 atau 6 tahun sekali.

Dokter juga mungkin menyarankan pemeriksaan kolesterol tinggi jika memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau memiliki faktor risiko sebagai berikut:

  • Memiliki tekanan darah tinggi
  • Kelebihan berat badan
  • Perokok

Gejala yang perlu diwaspadai

Seperti yang dijelaskan di atas, Anda tidak akan merasakan gejala kolesterol tinggi sampai kondisinya sudah buruk. Meski begitu, Anda tetap bisa mewaspadai gejala yang mungkin terjadi akibat komplikasi kolesterol, di antaranya:

  • Mudah lelah
  • Nyeri dada
  • Kesemutan di kaki dan tangan
  • Rahang terasa sakit
  • Nyeri di tengkuk leher
  • Mudah mengantuk

Komplikasi akibat kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi dapat menyumbat arteri, artinya aliran darah ke seluruh tubuh menjadi  tidak lancar. Kondisi ini dapat menyebabkan sejumlah penyakit jantung dan pembuluh darah.

Penyakit ini biasa disebut cardiovascular diseases, di antaranya:

  • Jantung koroner.
  • Stroke
  • Angina
  • Serangan jantung
  • Gagal jantung
  • Mini stroke (transient ischaemic attack)
  • Peripheral arterial disease (PAD)
  • Vascular dementia

Kapan harus ke dokter?

Mendeteksi kolesterol tinggi sangat mudah, Anda hanya perlu menjalani tes darah. Dokter akan meminta Anda berpuasa sekitar 12 jam sebelum tes tersebut.

Oleh sebab itu, sebaiknya Anda segera mengunjungi dokter untuk mengecek gejala kolesterol tinggi sebelum terlambat. Tes kolesterol juga tidak perlu dilakukan dalam waktu singkat, mungkin 4-6 tahun sekali.

Ciri-Ciri Payudara yang Baik dan Sehat, Cek Tandanya!

Ciri-Ciri Payudara yang Baik dan Sehat

Payudara adalah salah satu organ vital wanita yang sangat sensitif. Ini terjadi akibat banyaknya jaringan yang terdapat payudara. Sekitar 11 persen wanita di dunia mengalami masalah payudara, dan pada banyak kasus masalah payudara terlambat diatasi karena tidak diketahui lebih awal. 

Tanda-tanda payudara yang perlu perhatian khusus

Sebenarnya, ciri-ciri payudara yang baik dan sehat dapat disadari dengan rutin memeriksa sendiri payudara. Anda bisa meraba bagian sekitar payudara dan memastikan tidak ada benjolan atau ciri penyakit berbahaya yang menunjukan indikasi serius. jika Anda mengalami beberapa ciri berikut, sebaiknya Anda lebih waspada dan segera memeriksakan payudara pada dokter:

1. Adanya benjolan di sekitar payudara

Salah satu ciri-ciri payudara yang baik dan sehat adalah tidak terdapat benjolan pada keseluruhan bagian payudara. Benjolan bisa jadi adalah salah satu tanda kalau payudara Anda mengalami penyakit payudara. Apalagi saat benjolan terasa sakit dan dirasa terus mengalami perubahan bentuk. Meski tak semua benjolan berbahaya, sebaiknya Anda langsung memeriksakannya pada dokter.

2. Tekstur kulit payudara yang berubah

Payudara yang sehat umumnya tidak akan berubah teksturnya seiring bertumbuhnya payudara. Saat pada payudara terdapat kerutan dan memiliki tekstur seperti kulit jeruk, sebaiknya anda konsultasikan pada dokter untuk memastikan apakah ini termasuk berbahaya atau tidak.

3. Payudara mengeluarkan cairan

Cairan yang tiba-tiba keluar dari payudara padahal tidak dalam kondisi menyusui juga bisa jadi salah satu ciri bahwa payudara tidak sehat. Apalagi keluarnya cairan diikuti dengan rasa nyeri pada bagian payudara.

4. Payudara terasa nyeri

Nyeri pada payudara umumnya muncul saat menjelang menstruasi. Namun saat payudara terus terasa nyeri diluar masa menjelang menstruasi, bisa jadi ini adalah salah satu tanda payudara tidak sehat. hal ini perlu Anda khawatirkan karena bisa jadi mengindikasikan sebuah penyakit.

5. Kulit payudara merah atau memar secara tiba-tiba

Saat payudara mengalami masalah penyakit seperti kanker stadium awal, memar secara tiba-tiba pada payudara sangat mungkin terjadi. karena umumnya ciri-ciri payudara yang baik dan sehat tidak menunjukkan gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter spesialis saat Anda menjumpai warnah kemerahan disertai memar pada payudara yang terjadi secara tiba-tiba.

Kapan sebaiknya payudara harus diperiksakan ke dokter?

Pemeriksaan payudara sebaiknya dilakukan secara rutin 6 bulan sekali agar Anda dapat terus memantau perkembangan dan kondisi payudara. Ini dilakukan untuk meminimalisir keterlambatan pengobatan yang sering terjadi pada banyak kasus. 

Saat Anda mengalami gejala-gejala yang sudah disebutkan diatas, lebih baik langsung mengkonsultasikannya pada dokter spesialis agar dapat diketahui langsung penyebab terjadinya gejala-gejala pada payudara tersebut. 

Lalu langkah apa yang dapat dilakukan agar payudara tetap sehat? 

1. Mencukupi asupan tubuh dengan makanan sehat

Asupan yang masuk kedalam tubuh bisa mendukung pertumbuhan pada payudara. saat Anda terus mengkonsumsi makan yang baik bagi tubuh, keseluruhan tubuh akan menjadi lebih sehat termasuk payudara. Makanan yang baik bagi payudara:

  • sayuran hijau segar (brokoli, kembang kol, dan sawi)
  • buah buahan yang tinggi antioksidan (tomat, jeruk, wortel)
  • kacang kacangan
  • ikan yang tinggi akan omega 3

2. Penggunaan bra yang tepat

ini mungkin terdengar sepele, tapi penggunaan bra yang sesuai dengan kondisi payudara akan sangat baik pada kesehatan payudara. hindari penggunaan bra dengan cup terlalu kecil atau ketat. jika Anda menggunakan bra dengan kawat, perhatikan juga bentuk kawat sesuai dengan payudara sehingga tidak menyebabkan payudara tertekan.

3. Menjaga berat badan ideal

terus menjaga berat badan ideal tak hanya baik bagi kesehatan payudara namun bagi keseluruhan tubuh. wanita dengan berat badan berlebih dipercaya akan lebih rentan terkena penyakit payudara seperti kanker dan inilah sebabnya mengapa akan jauh lebih baik wanita dapat terus menjaga berat badannya agar ideal. 

4. Rutin berolahraga

tak harus dilakukan berjam-jam dengan intensitas yang tinggi, Anda bisa melakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap harinya untuk terus menjaga kesehatan tubuh dan payudara.

5. Hindari stres

stres hanya akan menimbulkan berbagai penyakit lain yang berdampak buruk bagi tubuh. Anda bisa coba menghindari stres dengan terus menerapkan mindset positif, dan isi jadwal harian Anda dengan kegiatan yang Anda gemari.

5. Terapkan gaya hidup sehat 

wanita dengan riwayat gaya hidup tidak sehat umumnya akan sangat rentan terkena penyakit, termasuk penyakit payudara. untuk menghindarinya Anda bisa berhentikan kebiasaan buruk seperti minum alkohol serta merokok.

6. Rutin periksakan payudara ke dokter

pepatah mencegah lebih baik dari pada mengobati sebenarnya benar adanya. meskipun tidak ada gejala aneh yang tampak pada payudara, tak ada salahnya untuk Anda rutin periksakan kesehatan payudara selama 6 bulan sekali pada dokter spesialis. 

itulah beberapa ciri payudara tidak sehat serta langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan payudara. sebenarnya, ciri-ciri payudara yang baik dan sehat dapat disadari dengan rutin memeriksakan sendiri payudara dengan cara meraba dan memerhatikan daerah sekitar payudara. saat payudara mengalami beberapa gejala seperti yang sudah disebutkan diatas, baiknya Anda langsung mengkonsultasikan gejala yang dialami tersebut pada dokter agar dapat diketahui penyebab pasti gejala tersebut.